প্রতি বছর আগস্ট মাসে দেশব্যাপী পালিত জাতীয় স্তন্যপান সচেতনতা মাসের লক্ষ্য হলো নারীদের স্তন্যপানে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে উৎসাহিত করা। গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতিরক্ষামূলক পুষ্টির জন্য বুকের দুধই সর্বোত্তম, এবং স্তন্যপানের ফলে বহুবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, এক মাস বয়সে শিশুকে শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ালে তার SIDS (সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম)-এর ঝুঁকি ৫০% কমে যায়, এবং প্রথম ছয় মাস বুকের দুধ খাওয়ালে শিশুর জীবনের প্রথম দুই বছরে কানের সংক্রমণের ঝুঁকিও কমে যায়! এতে শুধু শিশুরাই স্বাস্থ্যকর জীবন পায় না, বরং যে মায়েরা বুকের দুধ খাওয়ান, তারা নিজেরাও স্বাস্থ্যগত সুবিধা লাভ করেন, যার মধ্যে রয়েছে স্তন, এন্ডোমেট্রিয়াল এবং ওভারিয়ান ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস। নারীরা যত বেশি দিন বুকের দুধ খাওয়ান, তারা স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে তত বেশি সুরক্ষিত থাকেন।
দুর্ভাগ্যবশত, অনেক নতুন মায়েদের স্তন্যপান করানো সম্পর্কে জ্ঞান খুব কম থাকে এবং তাঁরা সামাজিক সহায়তাও পান না। তবে, ক্রিস্টিনা সৌভাগ্যক্রমে আগে থেকেই উদ্যোগী হয়েছিলেন। তিনি তাঁর সফলভাবে স্তন্যপান করানোর গল্পটি বলেছেন, যা শুরু হয়েছিল বিভ্রান্তি, মানসিক চাপ এবং দিশেহারা হয়ে পড়ার মধ্য দিয়ে:
প্রথমবার মা হতে চলেছি এবং জানতে পারলাম যে আমার যমজ সন্তান হতে চলেছে, তাই আমি খুব চিন্তিত ছিলাম। আমার বোন পাঁচ মাসে তার সন্তানকে হারিয়েছিল এবং আমি শুধু চেয়েছিলাম ওদেরকে পূর্ণ মেয়াদ পর্যন্ত গর্ভে রাখতে, যাতে ওরা যথাসম্ভব সুস্থ থাকে।
এক বিশেষ লক্ষ্য নিয়ে, ক্রিস্টিনা তাঁর সন্তানদের সুস্থতা নিয়ে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন ছিলেন এবং তাদের জীবনের সেরা সূচনাটা দেওয়ার জন্য মরিয়া হয়ে উঠেছিলেন। ক্রিস্টিনা বলেন, “আমার সন্তানদের স্বাস্থ্যই ছিল আমার প্রধান লক্ষ্য। আমি খুব চিন্তিত থাকতাম, কারণ প্রতিটি প্রসবপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্টে এই নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তা হতো যে, একটি বাচ্চা হয়তো প্রয়োজনের চেয়ে ছোট হবে, অথবা একটি বাচ্চা অসুস্থ থাকবে আর অন্যটি সুস্থ থাকবে।”
তবে, প্রথমবারের মতো মা হওয়ায় কী আশা করতে হবে সে সম্পর্কে ক্রিস্টিনার কোনো ধারণা ছিল না, অভিজ্ঞতা ছাড়া যমজ সন্তান লালন-পালন সম্পর্কে তিনি তেমন কিছুই জানতেন না এবং সামনের বাধাগুলো অতিক্রম করার জন্য সহায়তা পেতে তিনি উদগ্রীব ছিলেন। ক্রিস্টিনা স্মরণ করে বলেন, “আমার কাজিনের স্ত্রী নার্স-ফ্যামিলি পার্টনারশিপ® প্রোগ্রামের অংশ ছিলেন এবং আমিও একই ধরনের সাহায্য চেয়েছিলাম, কিন্তু ততদিনে আমার প্রসব প্রক্রিয়া অনেক দূর এগিয়ে গিয়েছিল।”
আমাকে বলা হয়েছিল যে গর্ভাবস্থার অনেকটা সময় পেরিয়ে যাওয়ায় নার্সের সাহায্য নেওয়া সম্ভব নয়, এরপর আমাকে কোমাড্রেস প্রোগ্রামে যোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আমার কোনো ধারণাই ছিল না যে এই ধরনের প্রোগ্রামও আছে; আরও বেশি মানুষের এ সম্পর্কে জানা উচিত।
পিএইচএস-এর পারিবারিক স্বাস্থ্য পরিষেবা সম্পর্কে আরও জানুন
পাবলিক হেলথ সলিউশনস (পিএইচএস) গর্ভবতী এবং সন্তান লালনপালনকারী পরিবারদের জন্য বিভিন্ন প্রমাণ-ভিত্তিক গৃহ-পরিদর্শন পরিষেবা প্রদান করে। কোমাড্রেস প্রোগ্রামটি গর্ভাবস্থার আগে, গর্ভাবস্থাকালীন এবং পরে নারী ও তাদের পরিবারকে সহায়তা করার জন্য কাজ করে। আমাদের কমিউনিটি হেলথ ওয়ার্কাররা গর্ভবতী ও প্রসবোত্তর নারীদের জন্য ব্যক্তিগত ও দলগত স্বাস্থ্য শিক্ষা, প্রজনন ন্যায়বিচার বিষয়ে শিক্ষা ও পরামর্শ প্রদান, গৃহ পরিদর্শন এবং কমিউনিটির বিভিন্ন সংস্থার সাথে সংযোগ স্থাপন করে থাকেন।
কোমাড্রেস প্রোগ্রামের ফলে, আমাদের দ্বিভাষী কমিউনিটি স্বাস্থ্যকর্মী মেলিসা মালডোনাডোর সহায়তায় ক্রিস্টিনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়।
আমার মনে হয়, এই প্রোগ্রাম থেকে যা শিখেছি, তার ফলেই আমার সন্তান পালনের দক্ষতা ও ধৈর্য তৈরি হয়েছে। আমার কমিউনিটি স্বাস্থ্যকর্মী মেলিসা আমাকে আবেগগতভাবে অনেক সমর্থন দিয়েছেন এবং আমি আজও আমার সন্তান পালনে সেই শিক্ষাগুলো কাজে লাগাই। প্রোগ্রামটির আয়োজিত মায়েদের গ্রুপগুলোতে আমি এখনও যাই এবং সেগুলো উপভোগ করি।
স্তন্যপানের অসংখ্য উপকারিতা জানার পর ক্রিস্টিনা তার যমজ সন্তানদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নেন। যদিও এটি আবেগগতভাবে অত্যন্ত তীব্র একটি কাজ, তবুও তার যমজ সন্তানদের বুকের দুধ খাওয়ানোই ক্রিস্টিনার জীবনের সবচেয়ে সাহসী এবং নিঃস্বার্থ কাজ।
আমার বাচ্চারা জন্মের পর চার দিন এনআইসিইউ-তে ছিল। ওরা এতটাই ছোট আর নাজুক ছিল। এত ছোট বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াতে আমার খুব ভয় লাগছিল। কিন্তু আমি তা করতে পেরেছিলাম, এবং আমি খুব খুশি যে আমি তা করেছিলাম।
ক্রিস্টিনা তার শিশুর কাছাকাছি থাকার এবং তাদের প্রত্যেকের সাথে কাটানো প্রতিটি মুহূর্তকে উপভোগ করার পাশাপাশি স্তন্যপান ও সন্তানপালন সংক্রান্ত নতুন জ্ঞান অর্জনকে অত্যন্ত গুরুত্ব দিতেন।
“যখন আমি ওদের প্রত্যেককে স্তন্যপান করাতাম, ওরা আমার চোখের দিকে তাকাতো এবং আমার সাথে একাত্ম হতো। এটাই ছিল সেই একমাত্র সময়, যখন কোনো একটি শিশু আমাকে একান্তে পেত এবং আমার সাথে সময়টা উপভোগ করত।”
ক্রিস্টিনার যমজ সন্তানদের আগামী মাসে এক বছর বয়স হবে এবং সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু পেয়ে তারা খুব ভালো আছে। ক্রিস্টিনা তার গভীর কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেছেন এবং একজন মনোযোগী ও সফল অভিভাবক হতে পারার কৃতিত্ব কোমাড্রেস প্রোগ্রাম ও মেলিসার সমর্থনকে দিয়েছেন।
আমার কমিউনিটি স্বাস্থ্যকর্মী আমাকে দেখিয়েছিলেন কীভাবে আমার বাচ্চাদের ভালোভাবে স্তনপান করাতে হয়, কীভাবে তাদের সঠিক অবস্থানে রাখতে হয় এবং এ বিষয়ে আমাকে শিক্ষাও দিয়েছিলেন। সর্বোপরি, তিনি আমাকে স্তন্যপান ও শিশুদের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে সাহায্য করেছিলেন। তিনি আমার মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করেন এবং আমি বিশ্বাস করি যে এর ফলেই আমি আমার বাচ্চাদের জন্য বুকের দুধ বজায় রাখতে পেরেছিলাম।
আমি ক্রিস্টিনার মতো রক-স্টার মায়েদের সাহায্য করতে চাই।
ক্রিস্টিনার মতো মায়েদের সমর্থন করা তাঁদেরকে নিজেদের সেরাটা দিয়ে সেরা মা হয়ে উঠতে সাহায্য করে। আজই আপনার মাসিক অনুদান শুরু করুন – কোনো দানই ছোট নয়। আপনার শর্তহীন অনুদান নিউ ইয়র্ক সিটির অসহায় পরিবার ও সম্প্রদায়কে সাহায্য করার আমাদের কাজকে সমর্থন করে।
