قومی دودھ پلانے سے متعلق آگاہی کا مہینہ، جو ہر اگست کو ملک بھر میں منایا جاتا ہے، اس کا مقصد خواتین کو دودھ پلانے کے لیے بااختیار بنانا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ماں کا دودھ حفاظتی غذائی اجزاء کے لیے سونے کا معیار ہے، جبکہ دودھ پلانے سے صحت کے بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک ماہ کی عمر میں خصوصی دودھ پلانے سے آپ کے بچے کو SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) ہونے کا خطرہ 50% کم ہو جاتا ہے، جبکہ پہلے چھ ماہ میں خصوصی طور پر دودھ پلانا آپ کے بچے کی زندگی کے پہلے دو سالوں میں کان میں انفیکشن کا خطرہ کم کر دیتا ہے! نہ صرف بچے صحت مند زندگی گزاریں گے، بلکہ ماں جو دودھ پلاتی ہیں وہ خود بھی صحت کے فوائد کو دیکھتی ہیں، بشمول چھاتی، اینڈومیٹریال، اور رحم کے کینسر کا کم خطرہ۔ خواتین جتنی دیر تک اپنا دودھ پلاتی ہیں، اتنا ہی وہ صحت کے خطرات سے محفوظ رہتی ہیں۔
بدقسمتی سے، بہت سی پہلی بار ماں کو دودھ پلانے کے بارے میں بہت کم علم ہوتا ہے اور انہیں کمیونٹی سپورٹ تک رسائی حاصل نہیں ہوتی ہے۔ کرسٹینا، تاہم، ایک فعال نقطہ نظر اختیار کرنے کے لئے خوش قسمت تھی. اس نے اپنی دودھ پلانے کی کامیاب کہانی شیئر کی، جس کا آغاز الجھن، تناؤ، اور مغلوب ہونے سے ہوتا ہے:
"میں پہلی بار ماں ہونے کے ناطے اور یہ جان کر بہت پریشان تھی کہ میرے جڑواں بچے ہیں۔ میری بہن نے 5 ماہ میں اپنا بچہ کھو دیا تھا اور میں صرف اس بات کو یقینی بنانا چاہتا تھا کہ وہ زیادہ سے زیادہ صحت مند ہوں۔"
ایک مشن پر ایک ماں، کرسٹینا اپنے بچوں کی تندرستی کے بارے میں بہت فکر مند تھی اور انہیں زندگی میں بہترین ممکنہ آغاز دینے کے لیے بے چین تھی۔ کرسٹینا نے کہا، "میرے بچوں کی صحت میرا بنیادی مقصد تھا۔ میں بہت گھبراتی تھی کیونکہ ہر قبل از پیدائش کے وقت بہت زیادہ فکر ہوتی تھی کہ ایک بچہ بہت چھوٹا ہو سکتا ہے، یا یہ کہ ایک بچہ بیمار ہو سکتا ہے اور دوسرا صحت مند ہو گا،" کرسٹینا نے کہا۔
تاہم، کرسٹینا کو اندازہ نہیں تھا کہ پہلی بار ماں بننے کی کیا توقع رکھی جائے، وہ تجربے کے فائدہ کے بغیر جڑواں بچوں کی پرورش کے بارے میں بہت کم جانتی تھی، اور آگے کی رکاوٹوں کو فتح کرنے کے لیے تعاون حاصل کرنے کے لیے بے چین تھی۔ "میری کزن کی بیوی نرس-فیملی پارٹنرشپ® پروگرام کا حصہ رہی تھی اور میں بھی اسی قسم کی مدد چاہتی تھی، لیکن میں بہت دور تھی،" کرسٹینا نے یاد کیا۔
"مجھے CoMadres پروگرام کی سفارش اس وقت کی گئی جب یہ بتایا گیا کہ میں ایک نرس کے لیے حمل کے دوران بہت دور تھی۔ مجھے اندازہ نہیں تھا کہ اس قسم کے پروگرام بالکل موجود ہیں، زیادہ لوگوں کو معلوم ہونا چاہیے۔"
پی ایچ ایس کی فیملی ہیلتھ سروسز کے بارے میں مزید جانیں۔
پبلک ہیلتھ سلوشنز (PHS) حاملہ اور والدین کے خاندانوں کو شواہد پر مبنی گھر پر جانے کی مختلف خدمات فراہم کرتا ہے۔ CoMadres پروگرام حمل سے پہلے، دوران اور بعد میں خواتین اور ان کے خاندانوں کی مدد کے لیے کام کرتا ہے۔ ہمارے کمیونٹی ہیلتھ ورکرز حاملہ اور نفلی خواتین کے لیے انفرادی اور اجتماعی صحت کی تعلیم، تولیدی انصاف کے بارے میں تعلیم اور وکالت، گھر کا دورہ، اور کمیونٹی کے وسائل سے تعلق فراہم کرتے ہیں۔
CoMadres پروگرام کے نتیجے میں، ہماری دو لسانی کمیونٹی ہیلتھ ورکر، میلیسا مالڈوناڈو کی مدد سے کرسٹینا کا اعتماد بڑھتا ہے۔
"میں محسوس کرتا ہوں کہ میری والدین کی مہارت اور صبر کا نتیجہ ہے جو میں نے پروگرام میں سیکھا ہے۔ جذباتی طور پر، میری کمیونٹی ہیلتھ ورکر، میلیسا نے میری بہت مدد کی اور میں آج بھی ان اسباق کو اپنی پرورش میں استعمال کرتی ہوں۔
دودھ پلانے کے بے شمار فوائد جاننے کے بعد، کرسٹینا نے دودھ پلانے کا فیصلہ کیا۔ جذباتی طور پر جتنا شدید ہے، اپنے جڑواں بچوں کو دودھ پلانا کرسٹینا نے اب تک کی سب سے بہادر اور بے لوث چیز ہے۔
"میرے بچے پیدا ہونے کے بعد 4 دن تک NICU میں تھے۔ وہ بہت چھوٹے اور اتنے نازک تھے۔ میں اتنے چھوٹے بچوں کو دودھ پلانے سے بہت ڈرتا تھا۔ لیکن میں اس قابل تھا، اور بہت خوش ہوں کہ میں نے ایسا کیا۔"
کرسٹینا اپنے بچے کے قریب رہتے ہوئے اور ان میں سے ہر ایک کے ساتھ ہر لمحہ گلے لگاتے ہوئے، دودھ پلانے اور والدین کے بارے میں نئے علم کو جذب کرنے کی بہت قدر کرتی ہے۔
"جب میں ان میں سے ہر ایک کو دودھ پلاتی تھی، تو وہ میری آنکھوں میں دیکھتے تھے اور مجھ سے جڑ جاتے تھے۔ یہ وہ وقت تھا جب ایک بچہ مجھے اپنے پاس لے سکتا تھا اور میرے ساتھ وقت گزار سکتا تھا۔"
کرسٹینا کے جڑواں بچے اگلے مہینے ایک سال کے ہو جائیں گے، اور وہ صحت مند بچوں میں پروان چڑھنے کے لیے درکار ہر چیز کے ساتھ ترقی کر رہے ہیں۔ کرسٹینا نے اپنا گہرا شکریہ ادا کیا اور CoMadres پروگرام اور میلیسا کے تعاون سے ان کی توجہ اور کامیاب والدین ہونے کی وجہ بتائی۔
"میری کمیونٹی ہیلتھ ورکر نے مجھے دکھایا کہ مجھے اپنے بچوں کو اپنی چھاتی پر اچھی طرح سے باندھنے کی ضرورت ہے، اپنے بچوں کو کس طرح پوزیشن میں رکھنا ہے، اور مجھے تعلیم فراہم کرنا ہے۔ زیادہ تر، اس نے خود کو دودھ پلانے اور بچوں کے لیے جذباتی طور پر تیار کرنے میں میری مدد کی۔ اس نے مجھے اپنے تناؤ کو کم کرنے میں مدد کی، اور مجھے یقین ہے کہ اس سے مجھے اپنے بچوں کے لیے ماں کا دودھ برقرار رکھنے میں مدد ملی۔"
میں کرسٹینا جیسی راک اسٹار ماں کی مدد کرنا چاہتی ہوں۔
کرسٹینا جیسی ماں کی مدد کرنا انہیں بہترین ماں بننے کا اختیار دیتا ہے جو وہ ہو سکتی ہیں۔ اپنا ماہانہ تعاون آج ہی شروع کریں – کوئی تحفہ بہت چھوٹا نہیں ہوتا۔ آپ کا غیر محدود تعاون نیو یارک سٹی میں کمزور خاندانوں اور کمیونٹیز کی مدد کرنے میں ہمارے کام کی حمایت کرتا ہے۔
