राष्ट्रीय स्तनपान जागरूकता माह, जो हर साल अगस्त में पूरे देश में मनाया जाता है, का उद्देश्य महिलाओं को स्तनपान के प्रति प्रतिबद्ध होने के लिए सशक्त बनाना है। अध्ययनों से पता चलता है कि स्तन का दूध सुरक्षात्मक पोषक तत्वों का सर्वोत्तम स्रोत है, जबकि स्तनपान से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
शोध से पता चलता है कि एक महीने की उम्र से केवल स्तनपान कराने से शिशु में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का खतरा 50% तक कम हो जाता है, जबकि पहले छह महीनों में केवल स्तनपान कराने से शिशु के जीवन के पहले दो वर्षों में कान के संक्रमण का खतरा कम हो जाता है! इससे न केवल शिशु स्वस्थ जीवन जीते हैं, बल्कि स्तनपान कराने वाली माताओं को भी कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जिनमें स्तन, गर्भाशय और अंडाशय के कैंसर का खतरा कम होना शामिल है। महिलाएं जितने लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं, वे स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों से उतनी ही अधिक सुरक्षित रहती हैं।
दुर्भाग्यवश, पहली बार मां बनने वाली कई महिलाओं को स्तनपान के बारे में कम जानकारी होती है और उन्हें सामुदायिक सहायता भी नहीं मिल पाती। हालांकि, क्रिस्टीना भाग्यशाली रहीं क्योंकि उन्होंने सक्रिय दृष्टिकोण अपनाया। उन्होंने अपनी सफल स्तनपान की कहानी साझा की, जिसकी शुरुआत भ्रम, तनाव और अत्यधिक दबाव से हुई थी:
"पहली बार मां बनने और जुड़वां बच्चों के होने की खबर सुनकर मैं बहुत चिंतित थी। मेरी बहन ने पांच महीने में ही अपना बच्चा खो दिया था और मैं चाहती थी कि मैं अपने बच्चों के साथ पूरे नौ महीने तक रहूं ताकि यह सुनिश्चित कर सकूं कि वे यथासंभव स्वस्थ रहें।"
एक मां के तौर पर, क्रिस्टीना अपने बच्चों के स्वास्थ्य को लेकर बेहद चिंतित थीं और उन्हें जीवन की सर्वोत्तम शुरुआत देने के लिए बेताब थीं। क्रिस्टीना ने कहा, "मेरे बच्चों का स्वास्थ्य ही मेरा मुख्य लक्ष्य था। मैं बहुत घबराई हुई थी क्योंकि हर प्रसवपूर्व जांच में मुझे इस बात की चिंता सताती थी कि कहीं कोई बच्चा बहुत छोटा न हो, या कोई बच्चा बीमार हो और दूसरा स्वस्थ हो।"
हालांकि, क्रिस्टीना को पहली बार मां बनने के अनुभव के बारे में कोई जानकारी नहीं थी, जुड़वा बच्चों की परवरिश के बारे में उन्हें ज्यादा अनुभव नहीं था, और आगे आने वाली चुनौतियों से निपटने के लिए उन्हें मदद की सख्त जरूरत थी। क्रिस्टीना ने याद करते हुए कहा, "मेरी चचेरी बहन की पत्नी नर्स-फैमिली पार्टनरशिप® कार्यक्रम का हिस्सा थीं और मैं भी उसी तरह की मदद चाहती थी, लेकिन तब तक मेरी गर्भावस्था काफी आगे बढ़ चुकी थी।"
"मुझे बताया गया कि मेरी गर्भावस्था नर्स की सहायता के लिए बहुत आगे बढ़ चुकी है, इसलिए मुझे कोमाड्रेस कार्यक्रम की सलाह दी गई। मुझे इस बात का बिल्कुल भी अंदाजा नहीं था कि इस तरह के कार्यक्रम भी मौजूद हैं, और भी लोगों को इसके बारे में पता होना चाहिए।"
पीएचएस की पारिवारिक स्वास्थ्य सेवाओं के बारे में और अधिक जानें
पब्लिक हेल्थ सॉल्यूशंस (पीएचएस) गर्भवती और माता-पिता बनने वाले परिवारों को साक्ष्य-आधारित विभिन्न प्रकार की गृह-निरीक्षण सेवाएं प्रदान करता है। कोमैड्रेस कार्यक्रम गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और बाद में महिलाओं और उनके परिवारों को सहायता प्रदान करने के लिए काम करता है। हमारे सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता गर्भवती और प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए व्यक्तिगत और सामूहिक स्वास्थ्य शिक्षा, प्रजनन न्याय पर शिक्षा और वकालत, गृह-निरीक्षण और सामुदायिक संसाधनों से जुड़ाव प्रदान करते हैं।
कोमैड्रेस कार्यक्रम के परिणामस्वरूप, हमारी द्विभाषी सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता, मेलिसा माल्डोनाडो की मदद से क्रिस्टीना का आत्मविश्वास बढ़ता है।
“मुझे लगता है कि मेरे पालन-पोषण कौशल और धैर्य का विकास इस कार्यक्रम में सीखी गई बातों का परिणाम है। भावनात्मक रूप से, मेरी सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता, मेलिसा ने मेरा बहुत साथ दिया और मैं आज भी अपने पालन-पोषण में उन सीखों का उपयोग करती हूँ। मैं अभी भी कार्यक्रम द्वारा आयोजित माताओं के समूहों में भाग लेती हूँ और मुझे उनमें आनंद आता है।”
स्तनपान के अनेक लाभों के बारे में जानने के बाद, क्रिस्टीना ने स्तनपान कराने का फैसला किया। भावनात्मक रूप से यह कितना भी कठिन क्यों न हो, अपने जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना क्रिस्टीना द्वारा किया गया अब तक का सबसे साहसी और निस्वार्थ कार्य है।
“मेरे बच्चे जन्म के बाद चार दिनों तक एनआईसीयू में रहे। वे बहुत छोटे और नाजुक थे। मुझे इतने छोटे बच्चों को स्तनपान कराने से बहुत डर लग रहा था। लेकिन मैं ऐसा कर पाई, और मुझे खुशी है कि मैंने ऐसा किया।”
क्रिस्टीना स्तनपान और पालन-पोषण के बारे में नया ज्ञान प्राप्त करने को बहुत महत्व देती थी, साथ ही अपने बच्चे के करीब रहना और उनके साथ बिताए हर पल को संजोना भी उसके लिए महत्वपूर्ण था।
“जब मैं उनमें से प्रत्येक को स्तनपान कराती थी, तो वे मेरी आंखों में देखते थे और मुझसे जुड़ाव महसूस करते थे। यह एकमात्र ऐसा समय था जब एक बच्चा मुझे पूरी तरह से अपने पास रख पाता था और मेरे साथ समय का आनंद ले पाता था।”
क्रिस्टीना के जुड़वां बच्चे अगले महीने एक साल के हो जाएंगे, और वे स्वस्थ बच्चों के रूप में विकसित होने के लिए आवश्यक सभी चीजें प्राप्त कर रहे हैं। क्रिस्टीना ने अपनी गहरी कृतज्ञता व्यक्त की और एक जागरूक और सफल अभिभावक बनने का श्रेय कोमाड्रेस कार्यक्रम और मेलिसा के सहयोग को दिया।
“मेरी सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता ने मुझे सिखाया कि मेरे शिशुओं को स्तनपान ठीक से कराना कितना ज़रूरी है, उन्हें सही तरीके से कैसे लिटाना चाहिए, और मुझे इस बारे में जानकारी दी। सबसे बढ़कर, उन्होंने मुझे स्तनपान और बच्चों के लिए भावनात्मक रूप से तैयार करने में मदद की। उन्होंने मेरा तनाव कम करने में मदद की, और मुझे लगता है कि इससे मुझे अपने शिशुओं के लिए स्तन का दूध बनाए रखने में मदद मिली।”
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